椰子油被称为世界上最健康的食用油。菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”。自古以来 ，印度也一直将椰子油当做药物来使用。椰子油能�；てし裘馐苎艄獾纳撕�。所以也常被当最美容保养的圣品! 和部长连续七天住温泉酒店|一小孩和妈妈摘萝卜不盖被子(黄)|一起草网站
最近我愉快地迷恋种种油类 ，且玩耍的一发不可收拾！现在老美哪开始爆流行吃和用椰子油 ，已经赶超橄榄油的势头 ，只因其强大的稳定性 ，抗氧化性以及耐高温 ，一枝独秀无法阻止他成为人类的新宠 ，且价格亲民又很是容易辨认优劣 ，俨然摘得油届一姐桂冠！菲律宾是全球最大的椰子出口国。
顶级椰子油富含50%以上的成份是月桂酸 ，自然界只有在母奶及少数食物中保存 ，对人体有百益而无害 ，是最健康的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种 ，易於剖析吸收 ，不致囤积 ，且相当稳定 ，不易变质。椰子研究生长中心主席布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)在椰子疗效(Coconut Cures)一书中说明了中链脂肪酸是多麽强大的利器 ，可摧毁许多病毒的脂质外层 ，包括疱疹、HIV(即爱滋病)、流感病毒、SARS…等 ，不但照顾到健康 ，它另有疗效及功效如下:
1.椰子油的主身分是月桂酸 ，可以提高免疫力。
椰子油的主身分是月桂酸(约 50 ％) ，它也是母乳中油脂的主身分。月桂酸可以提高身体的免疫力 ，针对体内的细菌、病毒 ，甚至是肠胃道的寄生虫 ，有很强的抗菌力 ，适合儿童、老人及虚弱对抗力缺乏易熏染的体质食用。
2.椰子油可降低胆固醇比率 ，不会增加身体代谢负荷 ，可以防治心脏病和其他心血管疾病。
椰子油能资助提高胰岛素灵敏度 ，使细胞较易於反应和拮抗变少 ，从而资助防护高血压 ，甚至会降低血压 ，并减少心脏病的危害。所以不会积贮在血管壁造成动脉硬化 ，使得血管疾病减少。
3.椰子油是饱和脂肪 ，脂质稳定 ，不易氧化爆发自由基攻击。
椰子油可用於美容抗老化 ，有很强的抗氧化能力 ，能资助人体避免自由基的爆发。内服外用皆可滋润皮肤 ，调解皮脂腺排泄 ，改善乾燥肤质 ，消除皱纹、粉刺和头皮屑。过敏肤质可增强皮肤适应性 ，舒缓嘴唇龟裂 ，日晒、冻伤、尿布疹和齿龈炎� ？纱蹲庇� ，可当护肤油 ，外敷可�；てし舨皇茏贤庀呱撕�。
4.椰子油容易消化 ，以利人体吸收。
椰子油较其他食用油容易水解 ，容易消化吸收 ，更适合消化障碍及虚弱的体质食用。胆囊切除、胆结石、胆囊炎、胰脏炎的体质不宜食用种种含长链脂肪酸的油脂 ，却可以食用椰子油。
5.椰子油可以提高新陈代谢、抗菌、抗病毒、抗癌、活化甲状腺功效、维持能量水平、稳定血糖、使头脑清晰、情绪稳定等等的效果 ，对於晒伤、湿疹、昆虫咬伤、皮肤粗糙、皮肤癌也有治疗的效果。
6.椰子油可健康减重 ，不须脂肪酶剖析 ，容易被利用作能量燃烧转换
不管是鱼油、牛油、猪油、奶油 ，另有其他的植物油 ，包括葵花油、花生油、橄榄油…等等都是长链油 ，分子结构比较长 ，燃烧不易。唯有椰子油是中链脂肪酸 ，才是最容易燃烧的脂肪 ，增加热量的燃烧率 ，因此容易资助瘦身减肥。
7.椰子油对於慢性病 ，像是糖尿病、气喘、动脉粥状硬化、高血压、枢纽炎、阿兹海默症、自体免疫疾病、肠道疾病、香港脚 ，甚至癌症 ，椰子油都能有效减轻症状 ，使之容易回复常态。
8.椰子油可降低肝脂肪 ，有肝病、B型肝炎、脂肪肝的人都可以吃椰子油。( 自然医学&营养学吴永志博士 )
台湾人的肝病是越来越多了 ，患脂肪肝的人机率也是徧高 ，而椰子油可以有步伐溶掉脂肪细胞 ，使得肝脂肪降低。
9.椰子油不增加身体担负 ，同时又对毒素具有强烈排它性 ，因此食用椰子油会有效地帮我们将肠、胃及身体内累积的毒素逐渐排出体外 ，是最自然养生良法 ( 南华大学 翟本瑞博士 及 尤惠贞博士 )
10.滋润的护发品、精纯的推拿油
椰子油研究显示可以资助预防头发分叉 ，使头发更健康美丽 ，（虽然有些油性发质的MM注意只用发尾 ，可以在头发打湿的时候用2-3滴即可）也有些声称椰子油还能资助预防灰发和秃头的提早爆发 ，同时对避免头皮屑与�；ね菲び屑蟮男Ч� ，可以推拿头皮 ，也可以做为护发剂。
椰子油之成为好的推拿油 ，是因为富有治疗的特性 ，它让皮肤更健康 ，展现出良好的肤色 ，并且还资助舒缓紧绷和疼痛的肌肉 ，同时因为容易吸收 ，所以说是不会留下油渍的推拿油。特别是给BB推拿抚触 ，味道很是好！也不必担心BB吃到 ，因为这个油自己就可以食用！
11.椰子油使用可以使待产或产后的妇女消除妊娠纹并恢复皮肤活力 ( 杰克.迪山多( Jack Di Ssndro )
椰子油能通过毛细孔渗到皮肤里面 ，藉此清理皮肤深层 ，资助身体代谢。在有身期间或产后使用椰子油 ，可避免妊娠纹。用椰子油轻柔地推拿乳房 ，则能减轻哺乳带来的疼痛。
12.椰子油能提升精力能量和充分体力 ，坚持清醒 ，却没有咖啡因的副作用 ，很是合适运感人士。( 椰子研究生长中心主席 布鲁斯.菲佛博士(Dr. Bruce Fife)着作:椰子疗效 )
椰子油可提供快速能量营养来源 ，提高耐力 ，使人不易疲劳等特性 ，缺乏能量或经常疲倦的人 ，饮用椰子油可大大改善精力。唯须注意的是尽量制止睡前饮用 ，以免精神太好无法入眠。
13.oil pulling 油漱口 这个是我最近看李孝利采访说的。
她凭据印度健康治理法 ，油的渗透力比水更好 ，而细菌又有亲油性 ，这样能通过油渗透到口腔内层 ，通过漱口行动把细菌和病毒冲到油里 ，吐出来！方法为：用1~2汤匙的椰子油 放入口腔 坚持漱口行动15-20分钟 ，然后吐掉再用水过一遍即可（看豆瓣上的都说时间越久越好 ，建议边漱口边做其他事情 ，就会感受比较快�。�
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